Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стали

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что стали забывать, куда положили ключи? Или с трудом подбираете слова в разговоре? Или вечером чувствуете себя «выжатым лимоном» после рабочего дня, хотя физически не уставали? Это не возраст. Это — истощение ресурсов нервной системы. Наш мозг, как и тело, устаёт. Стресс, недосып, многозадачность — всё это замедляет процессы мышления и мешает нам быть продуктивными.